Die Slow-carb-diat: 10 Schritte, Die Sie Unbedingt …


Die Slow-carb-diat: 10 Schritte, Die Sie Unbedingt Beachten Mussen!
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In zehn Kapiteln beschreibt Dipl. Oec. troph. Vera Bausch die wesentlichen Schritte, die bei der Slow-Carb-Dit zu beachten sind, um dauerhaft abzunehmen und sich dabei gesund zu ernhren. Das Buch enthlt folgende Tabellen und Abbildungen: – Nhrstoffzusammensetzung von Obst – Nhrstoffzusammensetzung von Gemse – Rote Liste Vermeiden!!! – Grne Liste – Zuckergehalt von Lebensmitteln – Auf welche Angaben sollte man bei Fertiggerichten achten? – Einkaufstipps – Berechnung der glykamischen Last Die Slow-Carb-Ernhrung ist eine Ditform, bei der nicht komplett auf Kohlenhydrate verzichtet wird, sondern bestimmte Kohlenhydrate erlaubt sind.

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