Schlank mit der Faustformel: Der 4 Wochen Power-Plan [German]

Author(s): Sasha Walleczek

Date: Format: EPUB Language: German ISBN/ASIN: 3833819774
Pages: OCR: Quality: ISBN13:
Uploader: Upload Date: 1/11/2019 6:49:24 PM
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Description:
Sasha Walleczek, Bestsellerautorin und Ernhrungsexpertin mit eigenem Beratungsinstitut in Wien, hat mit ihrer einfachen Schlankheits-Faustformel den sterreichischen Ditmarkt revolutioniert: Jede Hauptmahlzeit enthlt eine Handflche Eiwei, eine Faust strkehaltige Kohlenhydrate und mindestens zwei Fuste Gemse. Zwischendurch gibts Nsse und Obst. So ist nicht nur der Abnehmerfolg garantiert, sondern auch eine gesunde, ausgewogene Ernhrung. Schlank mit der Faustformel ist praxisorientiert und alltagstauglich – hier wird Ihnen eine neue Ernhrungsweise so leicht wie nur mglich gemacht. 4 Wochen lang gibt es einfache Rezepte zum Nachkochen, durchdachte Einkaufslisten und optimale Resteverwertung. Und auch an Berufsttige ist gedacht, denn alle Mittagsmahlzeiten sind zum Mitnehmen geeignet. Zudem helfen zahlreiche Tipps und Tricks, wie beispielsweise die 80/20 Regel: Mach es 80 Prozent der Zeit richtig, dann darfst du 20 Prozent der Zeit tun und lassen was du willst.
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